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  • “医学营养减重”全病程管理来啦,让你瘦身有“医”靠!

    “医学营养减重”全病程管理来啦,让你瘦身有“医”靠!

    全病程管理是指以患者为中心,对重点疾病、慢性病、传染性疾病、遗传性疾病等患者,建立由专病领域专家牵头,护理、康复、心理及营养等多学科团队协作全程管理模式。简单来说,就是给患者配一个“健康管家”。

    发布时间:2026-05-26|来自:临床营养科
  • @四川人:你的“重口味”有救了!明天起,川菜这样吃!

    @四川人:你的“重口味”有救了!明天起,川菜这样吃!

    今年全民营养周的主题叫“营养餐桌,家庭健康”。一听到“健康饮食”,很多四川人的第一反应是:“完了,是不是要跟火锅、串串、水煮鱼说拜拜了?是不是从此只能吃白水煮青菜,眼泪往肚里咽?”停!哪有那么吓人!今天我们就来爆改四川人的餐桌!目...

    发布时间:2026-05-26|来自:临床营养科
  • 红烧、焖菜、调味酱:警惕家常菜中看不见的“甜蜜负担”

    红烧、焖菜、调味酱:警惕家常菜中看不见的“甜蜜负担”

    很多人以为只要不吃甜点、不喝奶茶、少碰糖果,自己每天的“糖摄入”就算控制住了。然而,真正悄无声息渗入我们日常饮食,成为健康隐患的,往往是那些不甜,甚至咸香可口的家常菜里——看不见的添加糖。

    发布时间:2026-05-25|来自:临床营养科
  • 医生说的 “清淡饮食”,90% 的人都理解错了!

    医生说的 “清淡饮食”,90% 的人都理解错了!

    清淡饮食是不是不能吃肉、不能吃油?还要顿顿喝粥、吃水煮菜?其实这些都是对清淡饮食的误区。你坚持的“清淡”可能和医生想让你吃的完全不是一回事!

    发布时间:2026-04-28|来自:临床营养科
  • 烹饪用油,您真的选对了吗?

    烹饪用油,您真的选对了吗?

    炒菜用错油,健康全白搭!超市里琳琅满目的各种油,大豆油、橄榄油、亚麻籽油……到底怎么挑?高温爆炒、凉拌该用啥油?每天吃多少才合适?本文教你科学选油、用油,避开常见误区,吃得安心又健康!

    发布时间:2026-04-28|来自:临床营养科
  • 照着吃就对了!这份心血管饮食清单请收好!

    照着吃就对了!这份心血管饮食清单请收好!

    心血管疾病是我国居民健康的“头号杀手”,《中国心血管健康与疾病报告2025》显示,我国心血管病患病率持续上升,不合理膳食是影响心血管疾病发生和死亡的主要因素之一。科学饮食不仅能预防疾病,更能为已经受损的血管“减负”。今天,我们就按照《...

    发布时间:2026-03-26|来自:临床营养科
  • 减肥党福音!一周晚餐不重样,吃饱了才能瘦啊~

    减肥党福音!一周晚餐不重样,吃饱了才能瘦啊~

    春天不减肥,夏天徒伤悲。冬天囤的肉,终于藏不住了!别慌!营养师为大家奉上一周不重样的减脂晚餐食谱,助你健康甩掉“过冬肉”!悄悄瘦回节前状态!

    发布时间:2026-03-16|来自:临床营养科
  • 肾不好怎么吃?这份饮食指导请收好!

    肾不好怎么吃?这份饮食指导请收好!

    肾不好该怎么吃?别慌!营养师教你科学饮食给肾脏减负!

    发布时间:2026-03-16|来自:临床营养科
  • 别再送错了!鱼油和鱼肝油,一字之差,功效天壤之别

    别再送错了!鱼油和鱼肝油,一字之差,功效天壤之别

    鱼油?鱼肝油?别急着说"差不多"!逢年过节,这两样总是送礼清单上的常客。但很多人不知道,一字之差,功效天壤之别:鱼油主要补脑护心,鱼肝油则重在补钙护眼。选对适合自己或家人的那一款,才能真正送上一份健康的关怀。今天帮你彻底分清,别再送...

    发布时间:2026-02-25|来自:临床营养科
  • 告别“过年胖三斤”!营养师教你年夜饭这样吃,健康又吉利!

    告别“过年胖三斤”!营养师教你年夜饭这样吃,健康又吉利!

    又到了一年一度阖家团圆的日子—春节,在这一重要的日子里,年夜饭可是重头戏。如何在享受美食的同时,兼顾营养与健康?这不,营养师为您带来四道“健康升级版”年菜,让团圆饭既美味又健康,寓意满满!

    发布时间:2026-02-14|来自:临床营养科
  • 腊八蒜的晶莹翠绿从哪来?除了开胃,它还有哪些健康益处?

    腊八蒜的晶莹翠绿从哪来?除了开胃,它还有哪些健康益处?

    腊八到,蒜飘香。每年此时,很多家庭都会泡上一罐腊八蒜,看着洁白的蒜瓣一天天变得晶莹翠绿,不禁好奇这抹限定“绿意”究竟从何而来,除了爽脆开胃,它对健康又有哪些益处?今天,跟随营养师来一探究竟。

    发布时间:2026-01-27|来自:临床营养科
  • 寒冬限定!霜打菜为啥越冻越甜?营养还升级?

    寒冬限定!霜打菜为啥越冻越甜?营养还升级?

    一到寒冬,你有没有发现,霜打过的白菜、菠菜,吃起来特别清甜?这其实是蔬菜的“抗寒智慧”。

    发布时间:2026-01-15|来自:临床营养科
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